Un programme bien-être pour les aînés

Parce que rester actif est essentiel pour bien vieillir, le CCAS de Carry-le-Rouet propose aux seniors de la commune un atelier de Gym Douce, un programme spécialement conçu pour préserver leur forme physique en douceur. Jusqu’en avril, les participants peuvent profiter de ces séances adaptées, dans un cadre convivial et bienveillant.

Une activité physique adaptée

Accessible à tous, cet atelier propose des exercices simples et progressifs visant à renforcer les muscles, préserver la souplesse des articulations et améliorer l’équilibre. Supervisé par un coach expérimenté, chaque cours permet aux participants de travailler en douceur, tout en respectant leurs capacités physiques.

Des séances en petit groupe

L’atelier Gym Douce se déroule de février à mars, avec des séances de 2 heures, en petit groupe pour un accompagnement personnalisé. Ce programme est une belle opportunité pour les seniors de pratiquer une activité physique régulière, tout en partageant un moment agréable et socialisant.

Infos pratiques

📅 Période : de février à mars

📍 Lieu : CCAS de Carry-le-Rouet, salle 1

📞 Inscription : ateliers gratuits, inscription obligatoire auprès du CCAS au 04.42.13.25.27

Un moment de bien-être et de convivialité à ne pas manquer pour rester en forme et préserver son autonomie au quotidien !