Cap sur le bien-être des seniors à Carry-le-Rouet !

Des ateliers pour apprendre aux seniors à se sentier bien !

Parce que le bien-être est essentiel à tout âge, le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Carry-le-Rouet met en place des ateliers dédiés aux seniors de la commune âgés de 65 ans et plus. Ce programme, pensé pour favoriser l’épanouissement personnel et la sérénité au quotidien, propose une approche complète mêlant relaxation, sophrologie et éducation à la santé.

Des ateliers pour mieux vivre au quotidien

À travers ces séances, les participants apprennent à mieux comprendre et canaliser leurs émotions, à apaiser leur stress pour une meilleure qualité de vie, et à renforcer leur confiance en eux ainsi que leur lien aux autres.

Ces ateliers sont conçus pour apporter des outils concrets permettant d’améliorer le bien-être des seniors, en mettant l’accent sur des techniques de détente et de gestion du stress inspirées de la sophrologie et de la relaxation.

Un encadrement professionnel pour un accompagnement optimal

Ces séances sont animées par une professionnelle spécialisée en sophrologie. Grâce à son expertise, elle guide les participants à travers différentes pratiques favorisant la relaxation et la prise de conscience de soi. Les seniors ont ainsi l’occasion d’explorer la méditation et de prendre du temps pour des échanges en groupe, où ils peuvent partager leurs tracas et préoccupations du quotidien dans une atmosphère bienveillante.

Un programme en petit groupe pour plus de sérénité

Le programme se déroulera de février à avril, avec dix séances de deux heures chacune, en petit groupe, afin de garantir une approche personnalisée et un accompagnement optimal. Les séances ont lieu au CCAS de Carry-le-Rouet, salle 1.

Ces ateliers sont entièrement gratuits, mais l’inscription est obligatoire auprès du CCAS.

Pour toute information complémentaire ou pour s’inscrire, il suffit de contacter le numéro suivant : 04.42.13.25.27

Un succès renouvelé chaque année

Ce programme est proposé chaque année et rencontre un franc succès auprès des seniors de Carry-le-Rouet. Nombreux sont ceux qui témoignent des bienfaits de ces ateliers sur leur bien-être général, soulignant une amélioration de leur gestion du stress et une plus grande sérénité au quotidien.

Un engagement durable pour le bien-être des seniors

Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche plus large visant à prendre soin des aînés de Carry-le-Rouet. L’objectif est de leur offrir des activités enrichissantes, de les encourager à rester actifs et de maintenir un lien social fort, essentiel pour leur équilibre et leur bien-être.

Ne manquez pas cette belle opportunité de prendre soin de vous et de votre bien-être !